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mardi 17 janvier 2017

Frites de Carotte / Fritas de Cenoura



Et oui des frites de carotte, un plat protéines pour ceux qui font de la musculation et je peut vous affirmé que ces frites sont un délice!


Ingrédients:
- 1 grande carotte
- 1 c. (à soupe) de huile d’olive
- 1/4 tasse de parmesan
- 1 c. (à soupe) de ail en poudre
- 1 c. (à thé) de poivre
- 1/4 tasse de persil
- 1/2 c. (à the) de sel

Préparation:
Pré-chauffer le four à 200°C.
Laver bien la carotte, couper les deux extrémités, et couper la carotte à moitié, après chaque moitié au milieux et après en frites, placez-les dans un saladier.
Additionner le huile d’olive, parmesan, ail en poudre, poivre, persil et le sel, mélanger tout.
Disposer d’un plat allant au four, fourrez-le de papier sulfurisé, verser les frites dedans et porter au four à cuire 15 à 20 minutes.

Bon Appétit!