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vendredi 4 mars 2016

Brocolis et Saumon Grillé / Brócolis com Salmão Grelhado


                                       Un repas très simple, pratique et équilibré!


Ingrédients:
- 4 escalopes de saumon
- sel
- ail en poudre
- poivre gris
- jus de citron
- aneth
- brocolis ( surgeler)
- huile d’olive

Préparation:
Assaisonner le saumon avec les ingrédients et laisser mariner environ 2 heures.
Placer deux poêles au feux, pour le saumon verser un peut de beurre et disposer les escalopes de saumon a griller.
Dans la deuxième poêle versez les brocolis, arroser avec l’huile d’olive, saler et laisser cuire a feux doux et couvert environ 10 minutes, retournez-les de temps en temps jusqu’a sa cuisson parfait et a votre goût.
Disposer de vos escalopes de saumon sur un plat à servir et au tour placer les brocolis.
Très simple et délicieux.

Bon Appétit!


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