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mercredi 19 septembre 2018

Nutella Cookies


Uns bolinhos de Nutella perfeitos para o lanche!


Ingredientes
- 2 ovos grandes
- 1 1/2 xícara de  Nutella

Preparação:
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Num recipiente adicione os ovos e bata até ficar bem mexido.
Adicione o Nutella à tigela com os ovos, bata até ficar bem combinado. 
Verta a massa dentro de formas de muffins a menos da metade.
Leve ao forno durante 20 minutos.
Retire do forno, deixe amornar antes de desenformar.
Polvilhe com açucar pasteleiro ou stevia.

Bom Apetite! 








mardi 11 septembre 2018

Camarão Salteado com Broculos / Crevettes Sautées et Brocolis


uma refeição com menos de 300 calorias!


Ingredientes:
- 400 gr. de camarão
- brocolis (quantidade a seu gosto, eu utilizei congelados))
- sal, pimenta
-  alho em po
- salsa picada
- sumo de limão 2 c. (de sopa) 
- azeite 4 c. (de sopa)

Preparação:
Coloque os broculos a cozer como tem por habito de fazer.
(Eu coloquei a cozer no microondas 20 min. potencia 800w)
Retire a casca dos camarões e reserve-os.
Escorra os broculos, coloque uma sertã ao lume com 2 c. de sopa de azeite e adicione os broculos, tempere com pimenta, salsa picada e pouco sal (se os cozeu ao microondas) envolva delicadamente e deixe saltear até ficarem a seu gosto, eu gosto dele quase no ponto  assado.
Coloque uma segunda sertã no lume com 2 c. de sopa de azeite, deixe aquecer bem em lume forte e verta dentro os camarões, temepre com pimenta e alho em po, deixe saltear até ficarem ligeiramente douradinhos.
Verta sobre os camarões o sumo de limão, envolvedo muito bem, deixe marinar em lume brando 3 min.
Num prato de servir coloque no centro os camarões e a sua volta os broculos, também pode envolver tudo junto.

Bom Apetite!





vendredi 10 août 2018

Blog en Vacances / Blog em Férias

Partir en voyage ou profiter du plaisir de ne rien, avoir à faire a chacun sa conception de la vie et des vacances, aimer la montagne ou la mer, partir en voyage à l’étranger peu importe, l’essentiel est de se détendre dans la sérénité.
Tous mes vœux de Bonnes Vacances!

Viagem ou aproveitem o prazer de não ter nada para fazer, cada um a sua concepção de vida e de férias, que ame a montanha ou o mar, que viage para o estrangeiro seja o que for, o
essencial é relaxar na serenidade.
Desejo-lhe umas Boas Férias!




mardi 7 août 2018

Flan de Gélatine Multifruits au Lait Concentré / Flan de Gelatina Multifruta com Leite Concentrado


Un dessert parfait pour ces jours de grande chaleur, léger... frais... un vrai délice!


Ingrédients:
- 2 sachet de gélatine saveur multifruits
- 1 boite de lait concentré
- 5 c. (à soupe) de caramel liquide
- 750 gr. d’eau

Préparation:
Dans une bouilloire verser 375 ml d’eau, laisser bouillir.
Dans un grand récipient, versé l’eau de la bouilloire, additionner les deux sachet de gélatine, mélanger bien verser les restant 375 ml d’eau froide, mélanger bien et laisser refroidir pendant 20 minutes.
barré un moule en silicone avec le caramel liquide.
Additionner à la gélatine le lait concentré, mélanger bien et versez dans le moule.
Portez au frigo toute une nuit.

Bon Appétit!